理不尽に怒られたり、納得できないことで落ち込む日ってありますよね。
その日の私はまさにそうでした。
午前中の出来事で気持ちが沈んでしまい、仕事に集中できない…。
そんなとき、昼に手に取ったのがリンツのチョコ。
一粒食べたら少し気持ちが楽になり、午後はなんとか頑張れました。
思い出すとモヤッとしたけれど、「甘いご褒美」があったからこそ一日を乗り切れたんだと思います。
今回は、落ち込んだ日の気分転換にリンツのチョコがどれだけ心を癒してくれたか、私の体験をシェアします。
落ち込んだ日は「気分転換」が大切
誰でも理不尽に怒られたり、自分ではどうにもできないことで落ち込むことはあります。
そんなとき「切り替えなきゃ」と無理に前向きになろうとしても、なんだか心にズシンと重いものが残ってしまうんですよね。
だからこそ大事なのは、自分なりの気分転換の方法を持っておくこと。
深呼吸、散歩、音楽、そして甘いもの。
小さなことで気持ちをリセットできると、その日の後半を少しでも軽く過ごせます。
理不尽に怒られて落ち込んだ私が選んだご褒美
午前中の出来事で気持ちが沈んだまま迎えたお昼休憩。
ふと「そういえば…」と、冷蔵庫にリンツのチョコがあることを思い出しました。
「何かのご褒美に」と大切にとっておいたチョコ。
「さっきの私、がんばったよね…？」と自分に言い聞かせながら口にすると、濃厚な甘さととろけるような口どけが広がって、胸にあった重い気持ちがすっと和らいだんです。
「よし、これで午後もがんばろう」そう思えたのは、間違いなくあの一粒のおかげでした。
リンツのチョコが癒しになる理由
- 1粒が大きくて濃厚な味だから、満足感がある
リンドールは一粒でもしっかり存在感があり、とろけるような口どけで心もお腹も満たされます。 - 高級感があり「ご褒美」になる
包みを開ける瞬間から特別な気分になれるのがリンツならでは。日常の中で「自分を大事にできている」と感じられます。 - 個包装で気軽に楽しめる
「今日は一粒だけ」と決めて食べられるので、落ち込んだときのリセット用にぴったり。ストックしておくと安心感にもつながります。
Amazonや楽天でも手軽に購入できるので、毎日の「小さなご褒美」として常備しておくのがおすすめです。
冷蔵庫にストックしておくと、“今日はがんばった”って日にすぐ手に取れる安心感。20粒くらいのアソートなら気軽に楽しめます。
ポチップ
落ち込んだ日こそ「小さなご褒美」を
落ち込んだり、モヤモヤする日をゼロにするのは難しいものです。
だからこそ「小さなご褒美」を用意しておくと、気持ちを切り替える助けになります。
私にとってはリンツのチョコがそのスイッチになりました。
人によってはコーヒーだったり、好きなおやつだったり…いろいろありますよね。
自分に合う“ちょっとしたご褒美”があると、それだけで毎日が少し楽になります。
まとめ｜落ち込む日こそ、小さなご褒美で心を軽く。
理不尽に怒られて落ち込む日も、心が沈んで前に進めない日もありますよね。
そんなときは「無理に元気を出そう」と頑張るよりも、小さなご褒美で気分を切り替えることが大切だと思います。
私の場合はリンツのチョコがその役割を果たしてくれました。
落ち込んだ日には、自分を少し甘やかしてあげるだけで、心がふっと軽くなる瞬間があります。
「今日もよく頑張ったな」そう思えるご褒美を、見つけてみてください。
